笔者一直相信，随着围棋的发展，技术水平的相近，同水平棋手的比赛结果更多地取决于棋手的心理状态。

在一次运动心理学课上，笔者的老师讲到了赛前焦虑这样一个经久不衰的主题。在课后查阅了一些文献笔者发现，尽管有不少学者在田径（蔡冠蓝等人，2012）、游泳(祝蓓里等人，1994)、网球（Fernandez-Fernandez J et al., 2015）、体操(Pero R D et al., 2013)等各种体育项目上进行了大量的研究，但对于围棋这一专项却鲜有涉猎。

由于笔者是一个业余围棋爱好者，也对于围棋选手在比赛前的心理状态是怎样的，是否会影响到最终的比赛成绩这个问题比较好奇，于是笔者决定自己做一个小小的调查。

但是做小调查总要有理论根据，笔者就又翻阅了一些资料发现R Martens[1]等人在1991年提出了一个比较有意思的赛前焦虑理论，叫做多维状态焦虑理论。他认为赛前焦虑可分为3个方向性维度，即认知焦虑、躯体焦虑和自信心，并且这三种焦虑与运动成绩之间存在复杂的交互作用（见图1）。

（小编：这里小编的理解是，认知焦虑和缺乏自信都会随着程度加深显著影响比赛成绩。唯独躯体焦虑则会在某一峰值区间有助甚至达到比赛成绩巅峰。）

简单地来说，躯体焦虑是生理上的焦虑，比如出汗、心跳较快，而认知焦虑是是认知上的焦虑，比如紧张、心神不宁。为此，他专门设计出一份竞赛状态焦虑问卷（CSAI-2）用以测量赛前焦虑，量表采用4点计分法，并且按照三个维度分别计分，各分量表的分数范围为9~36份。由于他的量表得到了业界广泛的认可，笔者由此决定就拿这份问卷的中文版（祝蓓里等人，1994)去做调查。

到了2016年上海市大学生围棋联赛开幕式的赛前30分钟，笔者厚着脸皮随机选择了26名参赛选手（男20人，女6人）填写这份竞赛状态焦虑问卷，赛后对结果进行了统计，胜者计1分，负者计0分。由于众所周知的原因，参赛的男生比例明显高于女生，因此在选择时无法使男女比例完全相等，这可能会对调查结果造成一定的影响。当然，虽然样本量不大，但是参与者都是具有相当水平的围棋爱好者，而且问卷填写质量也很高，因此具有较好的说明价值。

回家后，笔者用SPSS 软件对数据进行了比较简单的平均值和标准差处理，以及单因素方差分析，设置了95%置信区间，结果如下：

由表1和表2可以看到，男棋手和女棋手的躯体焦虑和状态焦虑没有明显差异，从平均值来看，女棋手在这两项上得分略高，所以可能稍稍更焦虑一些。但是，男棋手明显比女棋手要自信的多，一个得分达到了26.5，一个得分仅为18.8。（有兴趣者可见附录中的方差分析报表）

另一方面，由表3和表4可以看到，胜者和负者的躯体焦虑和状态焦虑同样没有明显差异，当然从平均值来看，负者在这两项上得分略高，所以可能稍稍更焦虑一些。但是，胜者明显比负者要自信的多，一个得分达到了36，一个得分仅为29。（有兴趣者可见附录中的方差分析报表）

当然，如此得出结论还是有点草率的。举个例子来说，万一输的恰好都是女棋手，而恰好女棋手都不太自信，那么就不一定能说明赢的男生比输的男生更自信了。为了看是否存在交互效应，笔者又进行了多因素分析，不过结果表明性别和胜负没有交互作用（见表5），所以刚才两个发现还是成立的。

笔者作为一个参与好几届联赛的女棋手对自己进行了小剖析（笔者没填问卷），觉得自己确实有几场比赛还没下就有点心神不宁，一方面觉得自己稳定性不好，棋从布局渣到官子，一方面又担心对手特别强，自己会让队友失望，给学校拖后腿，然后患得患失，总之还没下棋自己就先虚了一大半。反观小时候打升级升段赛就不会那么患得患失，尤其是下到最后一盘心里只有一个想法我要赢，所以走钢丝走到最后永远是对手哭着跑出去然后笔者在教室里乐呵呵地帮裁判捡棋子。所以从笔者的角度而言，心理变化真的是极大地影响自己的发挥水平。

笔者的简陋小调查到此告一段落了，但为什么女棋手没男棋手那么自信，负者没胜者那么自信，他们的心理状态究竟是怎样的仅仅凭一份问卷是远远不能够说明，还可以用后续的观察、访谈等等方法来研究。当然，为什么仅仅在自信心上体现出差异这有可能是由于样本量还不够大，男女比例不均，也有可能是由于棋手的焦虑水平更适合用个人最佳功能区或突变理论等其他理论来进行解释，这同样有待进一步的研究。

参考文献

[1]. Martens, R. and A. Others, Competitive Anxiety in Sport. 1990: Human Kinetics Books, Dept. 513, Box 5076, Champaign, IL 61825-5076 ($36.00). 277.

[2]陈明伟. 武术散打运动员竞赛状态焦虑与性格特征的关系分析及培养对策研究[D].武汉体育学院,2009.

[3]蔡冠蓝. 重庆市青少年田径运动员竞赛状态焦虑的调查研究[D].西南大学,2012.

[4]Pero R D, Minganti C, Capranica L, et al. The relationships between pre-competition anxiety, self-efficacy, and fear of injury in elite TeamGym athletes[J]. Kinesiology, 2013, 45(1):63-72.

[5]Fernandez-Fernandez J, Boullosa D A, Sanz-Rivas D, et al. Psychophysiological stress responses during training and competition in young female competitive tennis players.[J]. International Journal of Sports Medicine, 2015, 36(1):22-28. 

[6]祝蓓里. 运动竞赛状态焦虑量表（CSAI—2问卷）中国常模的修订[J]. 心理科学,1994,06:358-362+385.

[7]闫万军与杨长城, 多维焦虑理论的构建及其在运动训练中的应用. 天津体育学院学报, 2000(04): 第33-34+51页.

[8]张力为. 值得运动心理学家探索的6个问题[J]. 心理学报, 2004, 36(1):116-126.

[9]骆方, 刘红云, 黄崑. SPSS数据统计与分析[M]. 清华大学出版社, 2011.

调查问卷样张——

同学：

你好！我是上海西南某高校的某棋渣，目前正在进行围棋项目竞赛状态焦虑的小调查。为了保证研究准确有效，希望你能够按实际情况填写，本次研究结果不会透露你的个人信息。谢谢你的支持与合作！

上海西南某高校某棋渣

性别：                               本次比赛结果：

请勾选你此刻的心理状态。回答没有对错之分，请凭直觉选择。